JAKARTA - Silang pendapat atau rasa kecewa terhadap pasangan merupakan hal yang lumrah terjadi dalam dinamika suatu hubungan. Ada kalanya tatkala emosi tengah berada di puncak, seseorang dapat melontarkan ungkapan yang justru membuat pasangannya merasa tak lagi dicintai.
Perkataan yang terucap sewaktu berselisih pun tidak selalu gampang untuk dilupakan.
Menurut pandangan psikolog hubungan, terdapat sejumlah kalimat yang sepantasnya dihindari lantaran sanggup membuat pasangan merasa dituntut untuk terus membuktikan besarnya rasa cinta.
Menyadur dari Parade, psikolog klinis Dr. Noel Hunter dan Dr. Noosha Niv membeberkan beberapa ungkapan yang sanggup membawa dampak buruk bagi kelangsungan hubungan.
4 Kalimat yang Perlu Dihindari Agar Pasangan Tidak Meragukan Cinta
Membandingkan cinta dengan perilaku pasangan Salah satu tuturan yang dinilai bermasalah yakni tatkala seseorang memagutkan rasa cinta dengan tindakan yang dilakukan pasangannya.
Sebagai contoh, “Kalau kamu benar-benar mencintaiku, kamu tidak akan...”
Pernyataan semacam ini kerap menyeruak sewaktu seseorang merasa kecewa akibat pasangan bertindak di luar harapan. Niv menilai ucapan ini berpotensi memicu persoalan dalam hubungan lantaran menempatkan pasangan pada posisi yang pasti gagal. Ia pun menegaskan bahwa seseorang tidak senantiasa sanggup menebak keinginan maupun kebutuhan pasangannya tanpa adanya komunikasi yang jelas.
“Harapan bahwa seseorang dapat membaca pikiran Anda dan mengetahui keinginan serta kebutuhan Anda jarang berakhir dengan baik,” jelas Niv.
Hunter turut menambahkan bahwa ucapan tersebut secara tidak sengaja dapat memaksa pasangan secara konstan merasa harus membuktikan kadar cintanya.
Menganggap pasangan seharusnya memahami kebutuhan Hasrat untuk dipahami oleh pasangan memang tergolong alami. Akan tetapi, mengandalkan pasangan untuk bisa mengerti kebutuhan tanpa pernah diutarakan justru berpotensi memantik miskomunikasi.
Kalimat semacam, “Aku seharusnya tidak perlu memberitahumu apa yang kubutuhkan, kamu seharusnya tahu,” menjadi contoh ungkapan yang sangat disarankan untuk dielakkan.
“Ya, kamu memang harus mengatakannya,” ujar Hunter.
Ia menekankan bahwa tidak ada satu orang pun yang sanggup membaca pikiran orang lain, dan begitu pula sebaliknya, mereka tak sepatutnya dituntut untuk melakukan hal tersebut.
Menurut Hunter, jalinan hubungan yang sehat berlandaskan pada komunikasi dan kompromi. Menguji pasangan demi melihat apakah mereka mampu menerka kebutuhan secara akurat justru dapat menyeret hubungan ke arah konflik yang lebih pelik.
Menyamaratakan kesalahan yang dilakukan pasangan Saat diselimuti kejengkelan, seseorang kerap melontarkan kata-kata seperti “Kamu tuh selalu begitu” atau “Kamu tidak pernah mengerti aku.”
Secara sekilas, ucapan tersebut mungkin sebatas luapan emosi, namun hal itu sanggup mengubah alur percakapan menjadi bentuk vonis kritik terhadap pasangan.
“Kalimat-kalimat ini pada akhirnya mengarah pada kritik, yang merupakan salah satu faktor utama kegagalan hubungan,” kata Niv.
“Jika tujuan Anda adalah berkomunikasi dan benar-benar didengarkan, memulai percakapan dengan kritik tidak akan membawa Anda ke sana,” imbuhnya.
Oleh sebab itu, memfokuskan pembahasan pada perilaku atau insiden spesifik bakal lebih membantu pasangan memahami inti persoalan tanpa merasa seluruh kepribadiannya tengah disudutkan.
Mendesak pasangan untuk segera mencari bantuan Kala pasangan tengah berhadapan dengan masalah kesehatan mental, timbul dorongan untuk mendesaknya segera mencari pertolongan medis atau profesional. Namun, tata cara penyampaiannya tetap mesti diperhatikan.
Tuturan seperti, “Kenapa kamu tidak mencari bantuan saja?” atau “Kamu perlu bicara dengan seseorang,” berpotensi berubah menjadi tekanan apabila terus-terusan diulang.
“Mereka yang memiliki pasangan yang sedang mengalami gejala kesehatan mental, seperti depresi, sering kali memohon, membujuk, atau bahkan memberikan ultimatum agar pasangannya mencari bantuan,” tutur Niv.
Meski demikian, ia mengutarakan bahwa pendekatan persuasif yang berlebihan dapat berbalik menjadi bumerang.
“Penelitian selama beberapa dekade mengenai perubahan perilaku menunjukkan bahwa semakin kami mencoba meyakinkan seseorang untuk melakukan sesuatu yang masih mereka ragukan, semakin kecil kemungkinan mereka melakukannya,” jelas Niv.
Pada hakikatnya, penyampaian komunikasi dalam hubungan bukan cuma berfokus pada apa yang dirasakan, melainkan juga bagaimana cara mengutarakannya. Menghindari kata-kata yang menyudutkan atau menguji pasangan sanggup membantu membina ruang dialog yang lebih terbuka serta saling mengerti satu sama lain.